Записи с меткой: диета

Наверняка многие из вас слышали о том, что существует так называемая диета на воде. Главный принцип ее довольно прост: если вы голодны, нужно выпивать стакан воды. И только в том случае, если чувство голода не хочет вас покидать, нужно немного перекусить. Известно, что человек часто не может различить чувства жажды и голода. Пить можно простую воду комнатной температуры. Если будете употреблять холодную, то обмен веществ может существенно замедлиться, в результате чего вы будете не худеть, а, наоборот, набирать вес