Со среднего школьного возраста отмечаются существенные различия в динамике физического развития мальчиков и девочек. Так, если в младшем школьном возрасте они развиваются примерно одинаковыми темпами, то в более старшем сначала у девочек, а затем и у мальчикорганизм девушки уже можно считать полностью сформированным.
У мальчиков такие изменения в физическом развитии наблюдаются примерно двумя годами позже. Интенсивный рост отмечается в 13-16 лет, когда за год ребенок в среднем прибавляет в росте до 10 см и поправляется на 6- 7 кг. Теперь мальчики по всем показателям перегоняют девочек.
К 17-18 годам средний рост юношей составляет 175-177 см, девушек — 162-163 см, средняя масса тела юношей — 64-65 кг, девушек — около 56 кг.
В подростковом возрасте практически заканчивается «перестройка» мышечной, кровеносной, дыхательной, пищеварительной, эндокринной и других систем, формируются вторичные половые признаки — рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, формирование молочных желез у девочек, рост волос на лице и ломка голоса у мальчиков.
Вместе с тем психическое развитие в это время несколько отстает от физического. Подростковый возраст отличается неустойчивостью психики, повышенной раздражительностью, ранимостью, иногда отмечаются застенчивость, плаксивость. Поэтому необходимо проявлять максимум терпения, выдержки, стараться быть более внимательными к своим детям, заботиться о них. Немалая роль в этом отводится и правильной организации питания.
Также подростковый период — это наиболее благоприятное время для занятий спортом. Это не обязательно должна быть тяжёлая атлетика или бокс — достаточно, например, заняться прогулками на велосипеде по вечерам. Подростковые велосипеды стоит выбирать так, чтобы они были качественными, удобными и красивыми, чтобы подростку было приятно это занятие.
Автор: Игорь Фалей
Последние обсуждения