Физическое развитие подростков

Физическое развитие подростков

Со среднего школьного возраста отмечаются существенные различия в динамике физического развития мальчиков и девочек. Так, если в младшем школьном возрасте они развиваются примерно одинаковыми темпами, то в более старшем сначала у девочек, а затем и у мальчикорганизм девушки уже можно считать полностью сформированным.

У мальчиков такие изменения в физическом развитии наблюдаются примерно двумя годами позже. Интенсивный рост отмечается в 13-16 лет, когда за год ребенок в среднем прибавляет в росте до 10 см и поправляется на 6- 7 кг. Теперь мальчики по всем показателям перегоняют девочек.

К 17-18 годам средний рост юношей составляет 175-177 см, девушек — 162-163 см, средняя масса тела юношей — 64-65 кг, девушек — около 56 кг.

В подростковом возрасте практически заканчивается «перестройка» мышечной, кровеносной, дыхательной, пищеварительной, эндокринной и других систем, формируются вторичные половые признаки — рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, формирование молочных желез у девочек, рост волос на лице и ломка голоса у мальчиков.

Вместе с тем психическое развитие в это время несколько отстает от физического. Подростковый возраст отличается неустойчивостью психики, повышенной раздражительностью, ранимостью, иногда отмечаются застенчивость, плаксивость. Поэтому необходимо проявлять максимум терпения, выдержки, стараться быть более внимательными к своим детям, заботиться о них. Немалая роль в этом отводится и правильной организации питания.

Также подростковый период — это наиболее благоприятное время для занятий спортом. Это не обязательно должна быть тяжёлая атлетика или бокс — достаточно, например, заняться прогулками на велосипеде по вечерам. Подростковые велосипеды стоит выбирать так, чтобы они были качественными, удобными и красивыми, чтобы подростку было приятно это занятие.

Автор: Игорь Фалей

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>